(C)ウナギ・サヤカ

「これはダイエットの教科書だ！」

　ウナギ・サヤカが自身のYouTubeチャンネルで明かしたダイエット体験に、ファンから驚きと称賛の声が集まっている。

　5月1日に公開された動画のテーマは「ダイエットで人生が変わった話」。コロナ禍に取り組んだ減量について、当時の写真や具体的な食事・運動方法を交えながら振り返った。

　特に注目を集めたのが、ビフォーアフターの変化だ。

　動画によると、ウナギは64.6kgから54.1kgへ、約10kgの減量を達成。期間はおよそ1カ月だったという。公開された写真では、顔周りがすっきりした様子に加え、お腹周りや腹筋の変化も確認できる。現在の姿を知るファンにとっても、驚きの大きい比較となった。

　その取り組みは、食生活から大きく変えるものだった。以前は外食やデリバリーを利用することが多く、深夜にお酒を飲む生活もあったというが、減量中は食事内容を見直した。

　米の量を1日100g程度に抑え、卵や赤身肉、低温調理したタンパク質を中心にした食事へ。脂質を控え、甘味料にはラカントなどを活用したという。

　運動面では、自重スクワットや階段の利用、ランニングなどを取り入れた。特別な器具に頼るのではなく、日常の中で身体を動かす習慣を積み重ねていった。

　ウナギが動画で語った姿勢も印象的だ。「絶対に自分に言い訳しない」という意識で取り組み、目標に向けてやり遂げたという。

　コメント欄には「短期間で10キロも落として今までほとんどリバウンドしてないのが凄い」「現在の美貌が説得力ありすぎます！」といった称賛が寄せられた。「めっちゃ良い動画だった。ダイエットモチベ上がる」「健康面からもダイエット頑張ろうと思えました！！」と、動画をきっかけに自分も頑張ろうとする視聴者もいる。

　一方で、約1カ月で10kgという減量ペースについては、身体への負担を心配する声も見られた。大きな成果に驚く一方、健康面を気遣う反応もあり、短期間の減量をそのまま誰にでも勧められる方法として受け取るべきではないだろう。

　現在のウナギは40歳とは思えない美しさでも注目されており、今回の動画では、その身体を作り上げてきた過去の努力が明かされた。

　プロレスラーとしてリングで闘い続けるウナギ・サヤカ。華やかなパフォーマンスの裏側には、自分自身と向き合い、生活習慣を変えてきた時間があった。今回の動画は、ビフォーアフターのインパクトだけでなく、彼女の負けん気の強さや努力家としての一面を改めて感じさせる内容となった。